「de-stress」は「de-」という接頭辞から来ており、「取り除く」という意味があり、「stress」は中英語の「stresse」から派生し、古フランス語の「estresse」から来ており、「狭さ」や「圧迫」を意味します。

「stresse」は現代英語の「stress」に変わり、接頭辞「de-」が加えられて「de-stress」となりました。

最初は「狭さ」や「圧迫」を意味していましたが、時間とともに「精神的または感情的な緊張」を意味するようになりました。「de-stress」はこの緊張を取り除くまたは軽減することを意味します。