「workout」は英語の「work」と「out」から来ており、「work」は「精神的または身体的努力を伴う活動」を意味し、「out」は「外側または超えて」を示していました。

「work out」は19世紀に「解決する、計算する」という意味で使われ始め、最終的に現代英語の「workout」という名詞に進化し、身体運動を指すようになりました。

最初は「解決する、計算する」という意味でしたが、時間とともに「運動のセッション」という現在の意味に進化しました。